中医体质辨识仪对于阳虚体质的调养建议介绍

 　　中医体质辨识仪是指在中医理论指导下，运用人体阴阳平衡，五脏相生相克的原理，用传统的望、闻、问、切四诊合参，确定被检者的中医体质及当前机能状态，针对不同体质给出中医治疗的对策和日常调理的指导，包括饮食禁忌，食疗建议、四季进补注意事宜、健康习惯培养等等。

 

　　首先咱们来了解下女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现：

 

　　1、痛经，白带多，质地稀薄。

 

　　2、经常在下午、晚上感觉胃胀、泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗。

 

　　3、经前期乳房胀痛。

 

　　4、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振。

 

　　5、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉。

 

　　6、大便稀溏，小便清长。

 

　　7、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤。

 

　　8、晨起观察舌苔，苔白腻。

 

　　9、性格内向安静。

 

　　那么中医体质辨识仪给出的寒性体质需要怎么调养呢？下面咱们来一起看看：

 

　　1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。

 

　　2、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞尽量不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

 

　　3、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。

 

　　4、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡洗头，头发没有*晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。