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中医体质辨识仪对于阳虚体质的调养建议介绍

更新时间:2022-09-26   点击次数:468次
   中医体质辨识仪是指在中医理论指导下,运用人体阴阳平衡,五脏相生相克的原理,用传统的望、闻、问、切四诊合参,确定被检者的中医体质及当前机能状态,针对不同体质给出中医治疗的对策和日常调理的指导,包括饮食禁忌,食疗建议、四季进补注意事宜、健康习惯培养等等。
 
  首先咱们来了解下女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现:
 
  1、痛经,白带多,质地稀薄。
 
  2、经常在下午、晚上感觉胃胀、泛酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗。
 
  3、经前期乳房胀痛。
 
  4、平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振。
 
  5、经常咳嗽,季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉。
 
  6、大便稀溏,小便清长。
 
  7、易患肿胀,如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤。
 
  8、晨起观察舌苔,苔白腻。
 
  9、性格内向安静。
 
  那么中医体质辨识仪给出的寒性体质需要怎么调养呢?下面咱们来一起看看:
 
  1、饮食上忌任何寒凉食物,即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
 
  2、一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞尽量不要穿露脐装、低腰裤,超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡觉时,即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
 
  3、不适合长期游泳,运动要做一些温和性的有氧运动,如快走、慢跑、健身操等。不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗会起到相反的作用。
 
  4、夏天不适合长时间吹空调,有的女同胞还喜欢睡前洗澡洗头,头发没有*晾干就睡觉,这是一个不好的习惯。

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