体质辨识仪提醒您吃蛋也需要根据体质

体质辨识仪提醒您吃蛋也需要根据体质

　　蛋类，是我们日常饮食中*的一种食物。由于蛋类中含有丰富的蛋白质和脂肪，是我们身体供能的很好补充。我们日常中常吃的蛋的种类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，虽然在认识内它们的营养成分差不多，可是在中医食疗中，各种蛋类的适宜人群和体质有较明显的划分。今天，圣美孚小编来谈谈不同蛋类适宜哪些体质，方便大家更好的食用蛋类。如果您对这个问题感兴趣的话，就请接着阅读吧!

　　一、鸡蛋

　　鸡蛋性平，适宜各种人群长期使用。在中医学中，鸡蛋具有补血安神的功效，尤其适合婴幼儿、病患、孕妇补充营养。另外，很多孩子喜欢的鹌鹑蛋和鸡蛋是类似的，适宜人群同上。

　　二、鸭蛋

　　鸭蛋性凉，适合阴虚但火旺的人食用。如果您在平时有喉咙痛、牙痛等火旺症状，可以食用鸭蛋。

　　三、鹅蛋

　　鹅蛋性温，中医学中认为鹅蛋可以大补，但不宜多食，每天食用数量不要超过三个。冬天吃鹅蛋是zui合适的，可以帮助我们抵御寒冷。